O yoga é um dos seis sistemas filosóficos nascidos na Índia que carrega como proposta a confluência entre corpo, mente, respiração e ser interno. Durante o nosso caminhar através da vida e de suas experiências, do ponto de vista do yoga, é importante que nos tornemos estudiosos de nós mesmos. Percebendo quais são os nossos padrões, hábitos e tendências latentes no momento. Assim, conseguimos entender o que precisamos cultivar e como vamos aplicar as práticas a nosso favor.

Integrar nossas diferentes camadas de maneira consciente é um instrumento para transformação, e aqui, você tem algumas propostas de encontros para que possamos fluir juntos.